Firefox vs Chrome: ¿cuál es mejor?
101 aplicaciones que debes probar
Kit de mejoras para Windows
5 trucos para ahorrar tinta
Una correcta organización del tiempo es básica para llevar a buen puerto cualquier actividad en la que decidas embarcarte, ya sea a nivel profesional o personal. Y una buena organización no sólo debe contemplar los períodos de trabajo sino también las fases de descanso y asueto.
En este post te hablaremos de una serie de herramientas con las que podrás organizar tu tiempo de manera más óptima, gracias al uso de la Técnica Pomodoro.
Y te preguntarás...¿qué diantres es la Técnica Pomodoro? Te lo explicamos.
The Pomodoro Technique©
La Técnica Pomodoro es un método para la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los años 80. La técnica consiste, a grandes rasgos, en dividir el tiempo dedicado a una tarea concreta en bloques de 25 minutos (pomodoros) separados por pausas de 5 minutos. Y cada 4 pomodoros, hacer una pausa más larga (de unos 15-20 minutos).
Los partidarios de esta técnica aseguran que la combinación entre períodos no excesivamente largos de concentración y las pausas frecuentes son capaces de mantener la mente despierta y de combatir la ansiedad que genera la sensación de no estar aprovechando el tiempo.
En Internet puedes encontrar todo tipo de información respecto a la Técnica Pomodoro, empezando por la página web oficial de la técnica, donde puedes encontrar desde merchandising hasta cursos para convertirse en un "Experto Certificado Pomodoro" (sí, con su sello y todo), pasando por testimonios de adeptos a la técnica en todo el mundo.
¿Qué necesito para "pomodorear"?
Un reloj de cocina, un lápiz y una hoja. Así de sencillo. O así de cutre, como lo quieras ver. Pomodoro significa tomate en italiano, ya que el reloj de cocina que utilizó por primera vez su inventor para aplicar la técnica tenía forma de tomate. Al reloj añádele un lápiz y una hoja para ir anotando el grado de consecución de tus objetivos por pomodoro.
Por suerte, estamos en el siglo XXI y existen alternativas en forma de software al rudimentario sistema utilizado en su día por el amigo Cirillo. Además, si la mayoría de tus tareas las llevas a cabo con el ordenador, ¿no tiene más sentido utilizarlo también para organizarte mejor el tiempo? A continuación te presentamos algunas de ellas:
Tomighty
Esta aplicación gratuita traslada el reloj de cocina utilizado originalmente para los pomodoros a la Barra de Tareas. Al iniciar el temporizador empezará la cuenta atrás, cuyo progreso podrás ir viendo en el icono en miniatura. Tomighty permite personalizar el sonido del reloj y su apariencia, ya de por sí deliciosa.
myPomodoro
Aunque gráficamente no sea un primor, myPomodoro va un paso más allá de Tomighty y añade la capacidad para anotar las tareas y llevar un registro de las mismas. myPomodoro te muestra en una misma ventana un reloj de cocina en forma de tomate y las diferentes opciones para crear tareas e ir anotando tus progresos.
Pomodairo
¿Quieres compartir con el mundo tu maestría en el arte del Pomodoro? Pomodairo es una aplicación gratuita muy similiar en características a myPomodoro pero con la capacidad añadida de conectar con Twitter e ir tuiteando tus avances. Pomodairo goza de un diseño sobrio y elegante, y una disposición de los elementos que facilita la gestión de las tareas.
PomoTime
Si eres un nostálgico del papel, puedes utilizar esta aplicación gratuita para llevar un control exacto de tus tareas. PomoTime simula una hoja de libreta, en la que deberás ir anotando tus tareas, con sus respectivos descansos, interrupciones y grado de cumplimiento. A pesar de que el temporizador de 25 minutos no es muy visible y que la usabilidad podría ser mejorada, su estética de dibujos animados es encantadora.
¿Has probado ya la Técnica Pomodoro? ¿Qué prefieres, el lapiz y el papel o alguna de las aplicaciones que te hemos mostrado?
Vamos a ponerla en practica con mis hijas os contare los avances
Gracias
Hola! En mi blog publique una entrada usando TimeComX y la técnica Pomodoro como metodo para el estudio. Son buenos los resultados que se obtienen. Aquí el enlace: http://aolivares.blogspot.com/2011/02/usando-la-tecnica-pomodoro-para-el.html
Saludos!.
voy a probar la técnica gracias a Alberto Cifuentes ya me dijeron hace tiempo que tenia que hacer pausas en mi trabajo y en mi tiempo pero no savia cuanto tiempo ni cuantas veces al día ni conocía esta técnica gracias.
Buenos días: Llevo tiempo aplicandola, fundamentalmente al estudio, con unos resultados muy buenos. La he aplicado al trabajo con resultados también bastante buenos, cuando estoy trabajando en el ordenador, para la función comercial(que es a lo que me dedico), es bastante difícil de aplicar y no sirve de mucho, pero en el trabajo de oficina es muy buena tecnica. Eso si utilizo el lapiz y el papel. Empezaré a utilizar alguna aplicación de las recomendadas Muchad gracias
welcome to: http://www.famalegoods.com
The website wholesale for many kinds of fashion shoes, like the nike,jordan,prada,**, also including the jeans,shirts,bags,hat and the decorations. All the products are free shipping, and the the price is competitive, and also can accept the paypal payment.,after the payment, can ship within short time.
free shipping
competitive price
any size available
accept the paypal
http://www.famalegoods.com
jordan shoes $32
nike shox $32
Christan Audigier bikini $23
Ed Hardy Bikini $23
Smful shortt-shirtwoman $15
ed hardy shorttankwoman $16
Sandal $32
christian louboutin $80
Sunglass $15
COACH_Necklace $27
handbag $33
AF tank woman $17
puma slipper woman $30
http://www.famalegoods.com
Me agrada muitissimo
Yo prefiero administrarme las pausas sobre la marcha.
me encanta!!! qué nice! instalando la última opción! gracias por compartirla! salus!
una, pregunta, ¿para qué sirve esta opción?
Me parece genial el post y el que hayan brindado las herramientas. Aunque no es muy aplicable a mi trabajo (las sesiones son si o si de 45 min) lo voy a aplicar en otros aspecto de mivida. Gracias!
Yo el pomodoro me lo como con Pasta, Mamma Mía !
Amo il pomodoro!
Promete este pomodoro.... peroooo... yo soy cauteloso y descargar programas a la primera no lo recomiendo, mejor leemos algún blog sobre el tema y después instalamos.
Me parece interesante voy a probar "myPomodoro y Pomodairo" a ver si realmente me puedo ajustarme a un horario para cada actividad o acción, jejeje a veces me pasa que digo que sólo voy a ..... media hora y termino viendo que en el reloj pasaron 2 horas!!!!! ojála me ayude jeje!
Interesante la Nota... pero lo pudieron haber complementado con alguna aplicacion portatil para iOS o Android, así no habñria peligro de distrerse en la computadora al hacer un receso.. Felicidades
los tiempos de concentración son de 45 minutos con 10 de descanso igual que en el colegio no es un gran descubrimiento.
El primero es el mejor
Prefiero ser el yo el que organice mi tiempo de la manera mas conveniente.
Prefiero ser yo el que organice mi tiempo y no un tomate...
habrá que probarlo
Yo trabajo en Gobierno Electrónico en Colima, Colima y yo aplico los pomodoros de manera invertida.
- Trabajo 5 minutos - Descanso 25 minutos
Es a lo que estoy acostumbrado y lo que puedo rendir y así le estoy enseñando a la gente con la que laboro, además tengo un puesto de "director" y gano como un coordinador de proyectos así que mejor viva el conformismo y la flojera.
Ya salió la nueva versión de la herramienta en
http://pomodorosuite.codeplex.com/
Muy recomendable
PROBARE LA TECNICA