Pantallas en la noche: menos brillo, mayor descanso

Por Fabrizio Ferri-Benedetti el día 17 abril, 2011

Pantallas en la noche: menor brillo, mayor descansoLa luz del mediodía es blanca y potente, justo como la de la mayoría de pantallas de ordenador. Durante el horario de oficina, eso es bueno, puesto que es un tipo de luz que nos mantiene despiertos.

Por la noche, sin embargo, la luz blanca tiene el efecto de un tazón de café: nos activa cuando deberíamos estar descansando. Una solución a este problema es modificar manualmente los parámetros del monitor, pero es un fastidio. Por suerte, hay una utilidad que lo hace automáticamente.Se llama F.Lux, y está disponible para Windows, Mac y Linux. Lo que F.Lux hace es muy sencillo: dependiendo de la hora del día, calcula la intensidad y color de la luz solar en ese momento y adapta la luz de la pantalla en consecuencia.

F.Lux

Para saber dónde está el sol, F.Lux debe conocer tus coordenadas primero. Un clic sobre las coordenadas abre un cuadro desde el cual puedes insertar la longitud y latitud de tu ciudad; pulsa Locate para encontrarlas.

F.Lux y las coordenadas

Un clic sobre el astro rey permite previsualizar los cambios que acontecerán al atardecer. He aquí un ejemplo:

El efecto de F.Lux, que se puede desactivar a placer desde el icono minimizado o la ventana del programa, se aplica gradualmente. La suavidad se configura en las opciones, junto a la temperatura de blanco para el día y la noche (para entendernos, el tono de la luz).

Opciones de F.Lux

Los beneficios del cambio aportado por F.Lux se notan a partir de unos días. Algunos afirman descansar mejor y encuentran muy relejante la tonalidad anaranjada durante la noche. Eso sí, para visionar películas o editar imágenes, mejor desactivarlo temporalmente.

¿Has probado F.Lux? ¿Qué te parece? ¿Sueles usar luces de distinta temperatura en casa?

Comentarios de usuarios

  • Yop Yop

    Moooooooooooooooooooooooooooooooooola !

    • Enviado 17 abr 2011
  • @edjm @edjm

    guau muy bien, me parece perfecto

    • Enviado 17 abr 2011
  • joaquincantó1992 joaquincantó1<br />992

    Voy a probarlo! parece estupendo!

    • Enviado 18 abr 2011
  • Carlos  Castillo Carlos Casti<br />llo

    EXCELENTE!!!!!

    • Enviado 18 abr 2011
  • Carlos  Castillo Carlos Casti<br />llo

    EXCELENTE!!!!!

    • Enviado 18 abr 2011
  • Carlos  Castillo Carlos Casti<br />llo

    EXCELENTE!!!!!

    • Enviado 18 abr 2011
  • Carlos  Castillo Carlos Casti<br />llo

    EXCELENTE!!!!!

    • Enviado 18 abr 2011
  • Carlos  Castillo Carlos Casti<br />llo

    EXCELENTE!!!!!

    • Enviado 18 abr 2011
  • Manuel Manuel

    MARAVILLOSO, GRACIAS

    • Enviado 18 abr 2011
  • GDGuit GDGuit

    De lujo... yo que paso HORAS por la noche y ya estaba cansado de cambiar el brillo manualmente... me vine a la medida XD

    • Enviado 18 abr 2011
  • Rafa Rafa

    GENIAL.. llevo tiempo buscando una aplicacion con estas prestaciones... me vieneal dedillo con lo que Necesitaba.. gracias.

    • Enviado 18 abr 2011
  • brenum brenum

    GENIAL.. llevo tiempo buscando una aplicacion con estas prestaciones... me vieneal dedillo con lo que Necesitaba.. gracias.

    • Enviado 18 abr 2011
  • romar romar

    Voy a provarlo

    • Enviado 18 abr 2011
  • José Víctor José Víctor

    Buen aporte, justo estaba necesitaba un software como este..ayuda mucho a descanzar la vista!!!!

    • Enviado 18 abr 2011
  • Somosierra Somosierra

    Tiene muy buena pinta,seguro que ayudará a muchos voy a probarlo

    • Enviado 18 abr 2011
  • victor cueva victor cueva

    voy a probarlo

    • Enviado 18 abr 2011
  • correo del zar correo del za<br />r

    muy bueno,

    • Enviado 18 abr 2011
  • acme_acme acme_acme

    Excelente apunte!!!!

    • Enviado 18 abr 2011
  • celinde celinde

    Buenoo vamos a probarlo

    • Enviado 18 abr 2011
  • Francisco Álvarez Valverde Francisco Álv<br />arez Valverde

    Me parece una excelente utilidad, muchas veces la luz del monitor es una molestia en la noche. Muchas gracias por el aporte

    • Enviado 18 abr 2011
  • dorty_11 dorty_11

    Voy a probarlo; yo también soy de las que continuamente cambiaba el brillo por la noche, que es cuándo más uso mi PC. Grcias

    • Enviado 18 abr 2011
  • Victor Victor

    Me parece genial porque paso mucho tiempo en la computadora de noche lo probare ahora

    • Enviado 18 abr 2011
  • Josefa Solano Josefa Solano

    Me parece genial, pues yo paso muchas horas en la noche frente al PC, después de mi jornada laboral, así que lo probaré. Gracias por esta información

    • Enviado 18 abr 2011
  • Sergio Sergio

    muy buen programa lo probare, estaba buscando algo asi gracias!!

    • Enviado 18 abr 2011
  • javi javi

    muchas gracisa po el consejo

    • Enviado 18 abr 2011
  • luis-844 luis-844

    estupendo para asi descanzar por las noches, buenas noticias nos traen estas paginas de correo , gracias por su comentario...

    • Enviado 18 abr 2011
  • joseroger joseroger

    Dadas las muestras de aceptación, procedo a bajarlo me parece excelente.

    • Enviado 18 abr 2011
  • chitoarguelles chitoarguelle<br />s

    Que gran idea y un beneficio para nuestra salud

    • Enviado 18 abr 2011
  • leinad1909 leinad1909

    Me parece excelente lo probare

    • Enviado 18 abr 2011
  • CRISTIAN CRISTIAN

    voy a probarlo y luego les cuento.gracias por mandarme este programa que va hacer de mucha ayuda

    • Enviado 18 abr 2011
  • fredy paz fredy paz

    Muy parecido al tema del Fosfenismo, funciona como una lampara que te mantiene despierto o te puee relajar, por eso es que muchas veces no conciliaba el sueño al ver la pantalla blanca por la noche. excelente.

    • Enviado 18 abr 2011
  • Kh'ary Kh'ary

    y como calcula el nivel de luz?

    • Enviado 18 abr 2011
  • Mustang69 Mustang69

    Esto promete.Lo probaremos

    • Enviado 18 abr 2011
  • Jorge Jorge

    Suena muy interesante y extremadamente aplicable en todo hogar. Pero antes deberíamos probarlo.

    • Enviado 18 abr 2011
  • Hamz Hamz

    Viejo proBar es con B. Es un éxito total un software con estas ayudas. Genial.

    • Enviado 18 abr 2011
  • Pablo (Otakupahp) Pablo (Otakup<br />ahp)

    No entiendo del todo la idea, se supone que si trabajo con el monitor a toda luz luego no voy a poder conciliar el sueño? o es que si dejo el monitor prendido mientras duermo no voy a descansar?

    Digo, si voy a dormir y dejar la máquina prendida apago el monitor y quien molesta es el ruido del PC.

    O cómo funciona la maravilla. No entendí la utilidad real del programa.

    • Enviado 18 abr 2011
  • excali excali

    MUchas gracias funcin seven.

    • Enviado 18 abr 2011
  • excali excali

    Muchas gracias funciona seven.

    • Enviado 18 abr 2011
  • excali excali

    Muchas gracias funciona en windows seven.

    • Enviado 18 abr 2011
  • Anónimo Anónimo

    Se supone que si estás utilizando el ordenador de noche con el brillo a tope, la luz de la pantalla te mantiene despierto en vez de descansando. Una vez respondido, es una total estupidez de aplicación. Si estás delante de una pantalla cuando debes descansar es: 1) porque necesitas mantenerte despierto para acabar cierto rabajo. 2) porque quieres hacer algo, para lo que necesitas estar despierto, en vez de dormir. 3) porque eres idiota y planeas dormirte mirando una pantalla en lugar de en la cama con los ojos cerrados. Sólo éste último grupo encontrará utilidad a dicha aplicación.

    • Enviado 18 abr 2011
  • Rafa Rafa

    Mi felicitación por crear programas en beneficio de nuestra salud. Lo e instalado y probado y me gusta, gracias.

    • Enviado 18 abr 2011
  • dani3lin dani3lin

    La verdad es que los ojos me dolían al usarlo varias horas por la noche y con esta aplicación ha desaparecido.

    Aunque a decir verdad la intensidad de noche la he subido a 4200k. Al mínimo tan amarillento no lo soporto.

    • Enviado 19 abr 2011
  • locogt locogt

    habrá que probarlo

    • Enviado 19 abr 2011
  • rafael barrantes rafael barran<br />tes

    me gustaria pprobarlo.

    • Enviado 19 abr 2011
  • AndR's AndR's

    Muy buen programa ya lo estoy probando..... Y en mi opinion lo recomiendo en los casos de trabajar en la noche en la pc

    • Enviado 19 abr 2011
  • jhon freddy jhon freddy

    como hago para descargarlo?

    • Enviado 19 abr 2011
  • broxmgs broxmgs

    Se nota sobre todo en los ojos. La temperatura color de los monitores es por defecto muy agresiva a los ojos cuando se trabaja de noche. Yo no puedo estar sin él por lo mucho que lo uso a falta de luz. Para Linux también existe Redshift, que hace lo mismo.

    • Enviado 19 abr 2011
  • kevin kevin

    no lo entiendo el programa

    • Enviado 19 abr 2011
  • Alberto Alberto

    Suena Interesante

    • Enviado 19 abr 2011
  • kaiser-lobo kaiser-lobo

    Excelente, necesitaba algo como esto...

    • Enviado 19 abr 2011
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